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Oportunidades e desafios para empresas em Portugal [Atlantic Hub]

Portugal segue se consolidando como uma das principais portas de entrada para empresas brasileiras no mercado europeu. Em 2026, esse movimento ganha ainda mais relevância, impulsionado pelo cenário econômico global, mudanças regulatórias e novas oportunidades de expansão internacional.

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Sono e recuperação muscular: qual a relação? [BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo]

Um estudo publicado pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) em janeiro deste ano reforça que uma boa noite de sono é fundamental para a recuperação muscular, desempenho físico e prevenção de lesões. A pesquisa aponta que a qualidade do sono interfere diretamente na recuperação do organismo após atividades físicas, afetando força muscular, disposição e rendimento nos exercícios.

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