Sono e recuperação muscular: qual a relação? [BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo]

Um estudo publicado pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) em janeiro deste ano reforça que uma boa noite de sono é fundamental para a recuperação muscular, desempenho físico e prevenção de lesões. A pesquisa aponta que a qualidade do sono interfere diretamente na recuperação do organismo após atividades físicas, afetando força muscular, disposição e rendimento nos exercícios.

Transparência salarial: Portugal apresenta proposta de lei de transposição parcial da Diretiva Europeia [SRS Legal Shots]

O projeto de proposta de lei que transpõe (parcialmente) para a ordem jurídica interna a Diretiva Europeia de Transparência Salarial (Diretiva (UE) 2023/970) foi ontem publicado e encontra-se em apreciação pública até 25 de agosto de 2026 (BTE – separata – 20260805). O legislador optou por fazer a transposição parcial através da alteração da Lei n.º 60/2018 de 21 de agosto, principal diploma de salvaguarda dos mecanismos de promoção da igualdade remuneratória vigentes.

Portugal aposta cada vez mais no turismo de luxo. Mas o verdadeiro luxo não se constrói com cinco estrelas [The Life Curators]

Segundo dados da CBRE divulgados pela AICEP, o país ocupa atualmente a quarta posição entre os destinos europeus mais interessantes para investidores do setor. No primeiro semestre deste ano, o investimento em hotéis em Portugal atingiu 512 milhões de euros, um crescimento de 82% em relação ao mesmo período do ano anterior.

Saúde Mental Feminina em Foco: sobrecarga, invisibilidade e a urgência do autocuidado [BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo]

A saúde mental feminina tem ganhado cada vez mais espaço no debate público e não por acaso. Segundo estudo de setembro de 2025 da Organização Mundial da Saúde, mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais no mundo, sendo que as mulheres são desproporcionalmente mais afetadas por condições como ansiedade e depressão. No Brasil, esse cenário se confirma: o Ministério da Saúde reforça que a depressão pode atingir até 20% das mulheres ao longo da vida, contra cerca de 12% dos homens, evidenciando uma diferença significativa na prevalência desses transtornos.